De wereld om ons heen in continu in beweging. Dagelijks moeten we keuzes maken en richting bepalen, zowel privé als zakelijk. Dit zorgt regelmatig voor gepieker, spanning en heeft invloed op ons zelfvertrouwen. Wil je jezelf als ondernemer staande kunnen houden in deze roerige tijd, dan vraagt dit een behoorlijke mate van flexibiliteit, creativiteit en veerkracht. Veel ondernemers hebben al moeite hun hoofd boven water te houden als er geen wind staat, laat staan als er een storm op steekt. Maar hoe verhoog je als ondernemer je weerbaarheid?
Vooruit kijken
Natuurlijk is het belangrijk voortdurend je doelen bij te stellen en vooruit te kijken. Wat zijn de trends, de behoeften van je doelgroep en hoe doen je concurrenten het? Een goede ondernemer heeft continu zijn oren op de wind, laat zich informeren door anderen en is op de hoogte van de ontwikkelingen op zijn vakgebied. Dit klinkt voor veel mensen als een open deur, maar vraagt in de praktijk toch behoorlijk wat van jezelf als ondernemer.
Conflicten
Wanneer je niet bestand bent tegen druk en moeite hebt met verandering, dan zal dit gevolgen hebben voor je geestelijke, lichamelijke en emotionele gesteldheid. Dit beïnvloedt weer je functioneren als ondernemer en heeft dus impact op je onderneming. Het is dus belangrijk dat je stevig in je schoenen staat en niet bij elk conflict of tegenvaller door een emotioneel dal gaat.
Persoonlijke ontwikkeling
Door je weerbaarheid en je veerkracht te vergroten kun je jezelf als persoon en ondernemer sterken. Hieronder worden een aantal manieren beschreven waarop je dit kunt doen. Een deel van de punten kun je zelf integreren in je dagelijks leven. De andere punten liggen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en vragen vaak om coaching en begeleiding.
5 geheimen om je veerkracht en weerbaarheid te vergroten
1. Formuleer heldere doelen, zowel zakelijk als persoonlijk, die gebaseerd zijn op je missie. Maak regelmatig contact met je doelen en intenties. Stel je voor wat het voor jou zou betekenen als je je doel zou bereiken. Dit zorgt ervoor dat je een heldere visie houdt en zingeving, ook in moeilijke tijden.
2. Durf (bewuste) keuzes te maken en zoek daarin de balans tussen rationele en intuïtieve keuzes. Door te kiezen behoud je focus en de regie op je onderneming en je leven. Je bewaakt je eigen grenzen en zorgt op die manier voor duidelijkheid en rust.
3. Maak tijd voor ontspanning van lichaam en geest. Regelmatig bewegen is goed voor je gezondheid, het vermindert spanning, stress en angst. Door dagelijks (5-15 minuten) in stilte te zitten of te mediteren, maak je je hoofd leeg en kun je contact maken met je intuitie/gevoel.
4. Vergroot je zelfvertrouwen en je eigenwaarde. Het maakt je weerbaar en minder afhankelijk van het oordeel van anderen. Met als gevolg minder stress en meer lef.
5. Leer omgaan met je belemmerende gedachten en angsten. Door aannames te doen, te denken dat iets niet mogelijk is of dat jij iets niet kunt, houd je jezelf onnodig klein. Alleen door je gedachten positief om te buigen en jezelf op te rekken door buiten je comfortzone te stappen, kan je creatief naar oplossingen zoeken en je ‘mannetje’ staan.